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Enfocado en el desarrollo de fuerza y el aumento de masa muscular, utilizando principios del entrenamiento de fuerza y programación progresiva de cargas.
El entrenamiento se estructura de acuerdo con el nivel de experiencia de cada persona, considerando variables como volumen de entrenamiento, intensidad, frecuencia y recuperación.
El objetivo es favorecer adaptaciones musculares y mejorar el rendimiento físico de forma segura y sostenida al:
aumentar masa muscular
mejorar su fuerza
optimizar su entrenamiento en gimnasio
estructurar mejor su programa de entrenamiento
Puede complementarse con orientación nutricional para favorecer las adaptaciones del entrenamiento.
Contáctanos para programar una entrevista o más información.
Fuerza y volumen muscular
Control de peso y salud
Orientación nutricional
Estética corporal y competencia
Solicita tu evaluación y análisis para plan de alimentación
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Envíanos un mensaje en el siguiente enlace para programar una entrevista presencial o virtual y revisar los detalles del entrenamiento personalizado.
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