Aprende. Actualízate. Aplícalo.

Encuentros online para comprender temas relacionados con nutrición, entrenamiento, actividad física y bienestar, explicados de forma clara, práctica y con fundamento.

Charlas accesibles, aplicables y pensadas para quienes quieren aprender, actualizar sus conocimientos y llevarlos a la práctica.

ONLINE · EN VIVO · 90 MINUTOS

CICLO ACTUAL

NUTRICIÓN APLICADA AL EJERCICIO

Nutrición para instructores, entrenadores y profesionales de la actividad física

Un ciclo de cinco charlas para comprender cómo se relacionan la alimentación, el ejercicio y los diferentes objetivos de las personas físicamente activas.

No necesitas ser especialista en nutrición.

Partiremos de conceptos fundamentales y avanzaremos progresivamente hacia temas como requerimientos energéticos, macronutrientes, composición corporal, suplementación y control de peso.

El objetivo no es aprender dietas de memoria.

Es entender mejor lo que ocurre para poder tomar y comunicar mejores decisiones.

[ Ver Ciclo Actual ]

PRIMERA CHARLA

PRECIO ESPECIAL DE LANZAMIENTO

$99 MXN

Precio regular: $199 MXN

Una introducción práctica para comprender la relación entre alimentación, actividad física y objetivos como salud, control de peso, mejora de la composición corporal y rendimiento físico.

Durante la charla revisaremos conceptos fundamentales de alimentación y nutrición, la función general de los nutrimentos, la relación entre consumo energético y actividad física, y algunos de los errores más frecuentes al intentar modificar la alimentación de acuerdo con un objetivo.

Cerraremos aplicando los conceptos mediante ejemplos y un caso práctico.

No necesitas conocimientos previos de nutrición.

Cupo limitado. El registro se confirma una vez realizado el pago y completado el formulario de inscripción.

¿TRABAJAS CON PERSONAS QUE HACEN EJERCICIO?

Probablemente has escuchado preguntas como:

¿Qué debería comer antes de entrenar?

¿Necesito consumir más proteína?

¿Los carbohidratos hacen subir de peso?

¿Cuántas calorías necesito?

¿Qué suplemento realmente funciona?

¿Cómo puedo perder grasa sin perder músculo?

Internet ofrece miles de respuestas.

El problema es aprender a distinguir entre recomendaciones generales, información científica, experiencias personales y necesidades individuales.

Nutrición Aplicada al Ejercicio nace para ayudarte a comprender esas diferencias.

¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?

Este ciclo puede ser especialmente útil para:

Instructores fitness que trabajan diariamente con personas que buscan mejorar su salud y condición física.

Entrenadores personales interesados en comprender mejor la relación entre alimentación y entrenamiento.

Entrenadores deportivos que desean fortalecer sus conocimientos generales sobre nutrición aplicada al ejercicio.

Profesionales de la actividad física y el movimiento que trabajan de manera interdisciplinaria con otros especialistas.

Estudiantes de áreas relacionadas con ejercicio, deporte, nutrición, fisioterapia, educación física y salud.

Y también para personas físicamente activas que desean comprender mejor su propia alimentación y tomar decisiones más informadas.

Aprender nutrición no significa sustituir al profesional de la nutrición.

También aprenderemos a reconocer cuándo una recomendación general deja de ser suficiente y es necesaria una valoración individual.

UN RECORRIDO EN 5 CHARLAS

01 · COME PARA TU OBJETIVO

Nutrición y ejercicio desde cero

Conceptos fundamentales de alimentación y nutrición, nutrimentos, actividad física y objetivos.

La base para comprender todo el ciclo.

02 · ¿CUÁNTO NECESITAS COMER?

Energía, macros y control de peso

Requerimientos energéticos, conceptos básicos de cálculo, proteínas, hidratos de carbono, grasas y su relación con diferentes objetivos.

De los conceptos a los números.

03 · MÚSCULO VS. GRASA

Entiende y mejora tu composición corporal

Peso corporal, masa muscular, grasa corporal, estímulos del entrenamiento y adaptación.

Porque cambiar el cuerpo no siempre significa simplemente bajar de peso.

04 · SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

Qué funciona, qué no y qué necesitas realmente

Proteína, creatina y otros suplementos frecuentes en el mundo del fitness.

Evidencia, utilidad, limitaciones, etiquetas, ingredientes y mitos.

Antes de comprar un suplemento, aprende a entenderlo.

05 · OBESIDAD, EJERCICIO Y CONTROL DE PESO

De la evaluación a la intervención

Conceptos generales de evaluación, riesgos asociados, actividad física, entrenamiento y trabajo interdisciplinario.

Aplicaremos lo aprendido a una situación más compleja y frecuente en la práctica profesional.

PUEDES TOMAR UNA CHARLA O REALIZAR TODO EL CICLO

Cada charla funciona como una sesión independiente.

Puedes elegir únicamente los temas que te interesen o seguir el recorrido completo para construir los conocimientos progresivamente.

CHARLA INAUGURAL

$99 MXN

Precio especial de lanzamiento para Come para tu objetivo.

Precio individual regular: $199 MXN

CICLO COMPLETO · EDICIÓN FUNDADORA

5 charlas · $499 MXN

Incluye las cinco sesiones del ciclo Nutrición Aplicada al Ejercicio.

Si primero participas en la charla inaugural por $99 y posteriormente decides continuar con el ciclo completo durante el periodo promocional, podrás cubrir únicamente la diferencia correspondiente.

Precios promocionales aplicables a esta primera edición. Las condiciones y fechas de las siguientes sesiones serán informadas a los participantes.

¿QUÉ INCLUYE CADA CHARLA?

Sesión online en vivo de aproximadamente 90 minutos

Explicación de conceptos con enfoque práctico.

Aplicaciones, ejemplos o casos relacionados con actividad física y entrenamiento.

Espacio para preguntas.

Material complementario cuando el tema lo requiera.

Constancia digital de participación de 1.5 horas.

Quienes completen las cinco sesiones recibirán además:

CONSTANCIA DE CONCLUSIÓN

Nutrición Aplicada al Ejercicio · 7.5 horas

con las actividades que integraron el ciclo.

MÁS QUE UNA VIDEOCONFERENCIA

Las Charlas Online Khinesia buscan crear un espacio accesible de actualización y aprendizaje.

No queremos llenar 90 minutos de diapositivas.

Queremos que al terminar cada sesión puedas responder tres preguntas:

¿Qué aprendí?

¿Cómo puedo aplicarlo?

¿Qué necesito seguir estudiando?

Por eso combinaremos explicación, ejemplos, casos y espacio para conversar sobre las dudas que aparecen en la práctica cotidiana.

KHINESIA

Personas más fuertes. Vidas más plenas.

Khinesia es un proyecto dedicado al entrenamiento, la educación y la profesionalización de la actividad física.

A través de cursos, talleres, charlas y programas de entrenamiento buscamos acercar conocimiento aplicable a instructores, entrenadores, estudiantes y personas interesadas en mejorar su salud y desempeño físico.

Charlas Online Khinesia forma parte de este proyecto.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Necesito estudiar nutrición para participar?

No. El ciclo comienza con conceptos fundamentales y está diseñado para que puedan comprenderlo tanto profesionales de la actividad física como estudiantes y personas interesadas en el tema.

¿Las charlas son exclusivamente para entrenadores?

No. Aunque tienen un enfoque especialmente útil para instructores y entrenadores, cualquier persona interesada en comprender la relación entre alimentación y ejercicio puede participar.

¿Las charlas enseñan a elaborar dietas?

No. El objetivo es comprender principios de nutrición aplicados al ejercicio. La valoración y prescripción nutricional individual corresponden al profesional cualificado dentro de su ámbito de competencia.

¿Es una certificación?

No. Son actividades educativas de actualización. Cada participante recibe una constancia privada de participación con la duración correspondiente. Completar las cinco charlas permite obtener además la constancia de conclusión del ciclo de 7.5 horas.

¿Dónde se realizará?

La actividad será completamente online y en vivo. Las personas registradas recibirán las instrucciones y el enlace de acceso antes de la sesión.

¿Qué pasa si solamente quiero tomar una charla?

Puedes hacerlo. Cada sesión puede adquirirse de manera independiente.

¿Puedo comenzar con la charla de $99 y después comprar el ciclo?

Sí. Durante el periodo promocional de esta primera edición podrás continuar con el ciclo cubriendo la diferencia correspondiente.

¿Las sesiones quedan grabadas?

Las sesiones podrán ser grabadas por Khinesia con fines de archivo y documentación. La inscripción a esta edición no incluye acceso posterior a la grabación.

¿Qué plataforma utilizaremos?

Google Meet. Las personas registradas recibirán el enlace de acceso antes de la sesión.

¿Cómo recibiré mi constancia?

Las instrucciones para obtenerla serán enviadas a los participantes registrados después de cumplir con los criterios de participación establecidos.

EMPIEZA CON NOSOTROS

COME PARA TU OBJETIVO

Nutrición y ejercicio desde cero

29 SEPTIEMBRE 2026 · 19:30 H · ONLINE

PRECIO DE LANZAMIENTO

$99 MXN

90 minutos para empezar a comprender mejor la relación entre lo que comemos, lo que hacemos y los objetivos que buscamos.

Aprende. Actualízate. Aplícalo.